イルカとぷくぷく酵母の微妙な関係

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人参のパスタ風サラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蓮の実のロールケーキ
気温が急に下がっていますね。
しょうが紅茶を飲んだり
玄米をたべて
体をあたためましょう。

とろろ昆布に梅干す、お醤油をたらして
お湯をそそいで飲むのも最近のお気に入りです。

わたしは、先日
ひさびさ南会津のタンボロッジさんで
緑の匂いをマスクをはずしておもいっきりかいで
そして野菜たっぷりのおいしい食事をいただいて
ゆっくりねて
静養してきました。


そしたら、なんだかむくむく
”大丈夫”
という安心感と自信が
みなぎってきました

わたしが放射能から身を守るためにしていること
どうぞ参考までにご覧ください。

１．外出時、お掃除をするときはマスクと帽子をかぶる。少し暑いこともありますが
日焼け予防にもなります♪

２．雨にはできるだけあたらない。これも帽子をしていれば、安心ですね♪

３．疲れをためない。悩んだり、困ったことは頼れる人に相談する。
　睡眠を十分にとる。

４．できるだけ少食にする。（わたしは基本一日２食です）
玄米菜食に近い食事をする。甘いものもできるだけ控える
（禁欲してしまうとかえってストレスになるのでほどほどに好きなものもとる）

５．毎日の拭き掃除
発酵液☆を入れた水で、家の床や窓の水拭きをします。とてもすっきりして気持ちがよいです。
そして家族が喜んでくれます。

６．感謝の気持ちを忘れない工夫をする、気持ちを言葉やかたちにしてご縁のある方々に
バトンタッチしていくこころがけをする。
一番身近にできることはご先祖様に感謝することかもしれません。

７．”Ｙes is love”　良いと思ったことや、こうしたらいいな～と思ったことは
即、実行してみる。


田中　優さん講演会が本日
郡山であります。
どうぞお時間、タイミングの合う方、おでかけください。
以下詳細となります。

～今こそ、日本再生☆ 優ちゃんまーちゃんツアー第2弾！～

『心ひとつに、希望の未来を切り開こう』
～希望の未来を切り開こう～

講演：田中優
唄：南ぬ風人まーちゃんうーぽー

入場無料　全席自由席
どちらも予約は要りません、そのまま会場へお越しください　
※込み合う場合は先着順となります


★☆★【６月２日（木）】☆★☆

＜＜郡山講演＞＞　昼の部
【日時】　6月2日（木）　開場12：00　開演13：00～15：30
【場所】　ハーモニーステーション郡山http://bit.ly/iX29Ep（アクセス）
〒963-8004　福島県郡山市中町７?１６　℡024-973-6695
【定員】　250人限定　※カンパをお願いできましたら幸いです。
【参加費】　入場無料　是非お誘いの上ご参加ください♪
【問合せ】　090-2796-1538（はっとり）

＜＜福島講演＞＞　夜の部
【日時】　6月2日（木）　開場18：30　開演19：00～21：30
【場所】　福島テルサ　http://bit.ly/m3iiVX（アクセス）
〒960-8101　福島県福島市上町４?２５　　℡024-521-1500
【定員】　500人限定　※カンパをお願いできましたら幸いです。
【参加費】　入場無料　是非お誘い合わせの上、ご参加ください♪
【問合せ】　090-4555-3275（にへい）


★☆★【６月９日（木）】☆★☆

＜＜いわき講演＞＞　昼の部
【日時】　6月9日（木）　開場12：00　開演13：00～15：30
【場所】　いわきワシントンホテル　http://www.wh-rsv.com/hotels/iwaki/access.html（アクセス）
〒970-8026 福島県いわき市平字一町目1番　TEL0246-35-3000
【定員】　300人限定　※カンパをお願いできましたら幸いです。
【参加費】　入場無料　是非お誘いの上ご参加ください♪
【問合せ】　090-4555-3275（にへい）

＜＜白河講演＞＞　夜の部
【日時】　6月9日（木）　開場18：30　開演19：00～21：30
【場所】　ホテルサンルート白河
〒961-0856　福島県白河市新白河駅前　http://sunrouteshirakawa.jp/access.html（アクセス）
【定員】　500人限定　※カンパをお願いできましたら幸いです。
【参加費】　入場無料　是非お誘い合わせの上、ご参加ください♪
【問合せ】　090-9637-5218（すずき）


《出演＆内容》
★田中優(未来バンク事業組合理事長、「ap bank」監事)
映像を通して、放射能の危険性についてわかりやすくお話をします。
また、未来への素敵なライフスタイルや自然エネルギーを提案し、希望をお伝えします。



★南ぬ風人まーちゃんうーぽー（復興支援NGO「心援隊」代表、三線アーティスト）
沖縄三線の癒しの音と共に、西表島からのメッセージ、生きる勇気と希望を唄います。


現在、福島県への『赤ちゃん☆引っ越しプロジェクト』や『福島☆復興プロジェクト』など支援活動を行っています。
まーちゃんブログhttp://ameblo.jp/upo-nokiseki/

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【共催】心援隊　http://kajipito.net/shinentai/PC/
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