2009年07月26日
玄米フォカッチャ
本日のいるぱん
玄米フォカッチャ
国産小麦 玄米がゆ ホシノ天然酵母
甜菜糖 自然塩 ハーブ塩
オリーブ オリーブオイル
昨日のいるぱん
ぶどうくるみぱん
福島県産小麦 果実酵母（プラム） 玄米がゆ
有機レーズン
くるみ 甜菜糖 自然塩
おとといのいるぱん
玄米おかゆぱん
福島県産小麦 果実酵母（プラム）玄米がゆ 甜菜糖
自然塩
銀河のほとりにて、お召し上がりいただけます。
体にやさしいともちんケーキ＆ぷりん寒天もありますよ！！
ありがとうございます♪
～農と食と感動をつなぐ風土ぱん いるぱん～
玄米フォカッチャ
国産小麦 玄米がゆ ホシノ天然酵母
甜菜糖 自然塩 ハーブ塩
オリーブ オリーブオイル
昨日のいるぱん
ぶどうくるみぱん
福島県産小麦 果実酵母（プラム） 玄米がゆ
有機レーズン
くるみ 甜菜糖 自然塩
おとといのいるぱん
玄米おかゆぱん
福島県産小麦 果実酵母（プラム）玄米がゆ 甜菜糖
自然塩
銀河のほとりにて、お召し上がりいただけます。
体にやさしいともちんケーキ＆ぷりん寒天もありますよ！！
ありがとうございます♪
～農と食と感動をつなぐ風土ぱん いるぱん～
Posted by イルカ at
08:15
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2009年07月25日
かいほ～～～
はいほ～～～
頭がいかれてきたわ～～～
なんだか
最近
ぐるぐるしすぎて
そして
やっぱり
わたしのテーマは
あらゆることを
手放すこと
「解放」
だとおもうので～す
胃が痛いのも
厨房で気があせってしまうのも
熟睡できなくて体がきついのも
母に腹を立てられるのも
ぜ～～んぶ
じぶんが
かいほ～～～
されてれば
解決するような気さえしてくる！！
あらゆることを
ちゃんと観て
ちゃんと聴いて
ちゃんと受け止めて
手放していこ～～～～～
自分の心の中の思いでさへも
かいほ～～
かいほ～～～
って叫んで
踊りまくりたい気分だ！！！
いかれてます♪
新月パワーが続いているなこりゃ
泉崎のこころやさんで
たくさんの
まっすぐな瞳の人に
であったら
ますます
再確認しちゃたのです。
良ちゃんありがとね！！
ご縁をどんどんつないでいこ～ね～～～
今日も一日ありがとうございます
写真：ある”かいほ～～の日”
（アフリカンﾀﾞﾝｽニャティティライブで踊ってます♪）
カフェこころやさんの
日替わりランチ
（素材・調味料がシンプルでとてもおいしいのです！！）
森のお茶会のケーキ
（ず～ぅと気になっていたところでした。
素敵な奥様に出会えました。）
頭がいかれてきたわ～～～
なんだか
最近
ぐるぐるしすぎて
そして
やっぱり
わたしのテーマは
あらゆることを
手放すこと
「解放」
だとおもうので～す
胃が痛いのも
厨房で気があせってしまうのも
熟睡できなくて体がきついのも
母に腹を立てられるのも
ぜ～～んぶ
じぶんが
かいほ～～～
されてれば
解決するような気さえしてくる！！
あらゆることを
ちゃんと観て
ちゃんと聴いて
ちゃんと受け止めて
手放していこ～～～～～
自分の心の中の思いでさへも
かいほ～～
かいほ～～～
って叫んで
踊りまくりたい気分だ！！！
いかれてます♪
新月パワーが続いているなこりゃ
泉崎のこころやさんで
たくさんの
まっすぐな瞳の人に
であったら
ますます
再確認しちゃたのです。
良ちゃんありがとね！！
ご縁をどんどんつないでいこ～ね～～～
今日も一日ありがとうございます
写真：ある”かいほ～～の日”
（アフリカンﾀﾞﾝｽニャティティライブで踊ってます♪）
カフェこころやさんの
日替わりランチ
（素材・調味料がシンプルでとてもおいしいのです！！）
森のお茶会のケーキ
（ず～ぅと気になっていたところでした。
素敵な奥様に出会えました。）
Posted by イルカ at
23:20
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2009年07月22日
☆日食☆
見えましたか？
厚い雲の
隙間から
三日月の太陽が
見えています。
捨て去ること
手放すことを
をとことん
してみよう。
そして、今日は
半断食
をしてみます。
朝・昼抜き 夕食は玄米粥
新しい何かが始まる予感がしています。
その前に
すべてをクリアーに
してみたいです。
写真は、桑の実酵母 プラム酵母
しゅわしゅわ～ぷくぷく～～～～
元気です！！
厚い雲の
隙間から
三日月の太陽が
見えています。
捨て去ること
手放すことを
をとことん
してみよう。
そして、今日は
半断食
をしてみます。
朝・昼抜き 夕食は玄米粥
新しい何かが始まる予感がしています。
その前に
すべてをクリアーに
してみたいです。
写真は、桑の実酵母 プラム酵母
しゅわしゅわ～ぷくぷく～～～～
元気です！！
Posted by イルカ at
11:21
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2009年07月11日
玄米おかゆぱん（桑の葉＆クランベリー入り）
環境フェアが
郡山ビックパレット
で開かれます。
7月11日～１２日
１０：００～１７：００（最終日は１６：００まで）
会場 コンベンションホール１階
入場無料
内容 郡山市を中心とした企業の環境の為の品々の展示会
ショータイム等を中心として楽しいフェアの開催
ということで・・・
百笑仲間も出店します！！
たぶん、ﾐﾆﾐﾆ銀河まつりみたいな雰囲気に
なりそう
”いるぱん”は本日は
玄米おかゆぱん（桑の葉 クランベリー入り）
国産小麦 果実酵母（ゆず＆みかん）玄米がゆ
有機クランベリー 甜菜糖 自然塩 桑の葉パウダー
ビックパレットか銀河のほとりで
お会いしましょう
郡山ビックパレット
で開かれます。
7月11日～１２日
１０：００～１７：００（最終日は１６：００まで）
会場 コンベンションホール１階
入場無料
内容 郡山市を中心とした企業の環境の為の品々の展示会
ショータイム等を中心として楽しいフェアの開催
ということで・・・
百笑仲間も出店します！！
たぶん、ﾐﾆﾐﾆ銀河まつりみたいな雰囲気に
なりそう
”いるぱん”は本日は
玄米おかゆぱん（桑の葉 クランベリー入り）
国産小麦 果実酵母（ゆず＆みかん）玄米がゆ
有機クランベリー 甜菜糖 自然塩 桑の葉パウダー
ビックパレットか銀河のほとりで
お会いしましょう
Posted by イルカ at
08:44
│Comments(1)
2009年07月07日
祝福された存在♪
久々の日記です。 
西表島行ってきましたよ～～
もう書ききれないくらいの
さまざまな人に出会い
海に浸ってきました～～～
海に浸かったら、
しばらくひどかった右手の甲の手あれが
すっかり良くなってびっくりしています。
驚愕の海パワー
やっぱり体が求めていたのだと
思います。
そして高木善之さんのワークショップに参加しました。
自分の甘さ、そしてまだまだ自分を変えていけること
対立を避けている自分、非対立と対立を避けるのは
ちがいますよね・・・
いろいろなことに気付かされています。
自分のこころのブロックを
取り払うと
さまざまなことが
素直に
自分がスポンジになったかのように
吸収できるのですね
公園を散歩していたら、
朝日にきらめく木々が
とても美しくて
木肌に触れるとその手触り
にほっとさせられ
小さな草花の可憐で強い姿
濁った沼さへも必要であるから
川を泳ぐカモたちも今を生きている
涙がほろりほろりと
とめどなく
落ちてきて
なんて素晴らしいんだろう！！
こんな身近で素敵な存在に
いままで気付かなかったなんて♪
そして私達は祝福された存在なんだって！！
こころから
ありがとう
ありがとう
ありがとう
感謝の気持ちが
あふれでてきました。
非日常を立て続けてに体験して
やや疲れはあるものの
なにか不思議な感覚が
のこっています。
明日は雨がふらなければ
早朝、畑の草とりをします。
写真はお世話になった お世話になった
・民宿 南ぬ風（ぱいぬかじ）おかみさん、息子さん、およめさんと
素敵な三線の演奏、舞、太鼓をご家族でしてくださいました
・民宿の目の前にあるビーチ
・農家民宿もしているとっても素敵なパン屋さん 「マナの店」
西表島行ってきましたよ～～
もう書ききれないくらいの
さまざまな人に出会い
海に浸ってきました～～～
海に浸かったら、
しばらくひどかった右手の甲の手あれが
すっかり良くなってびっくりしています。
驚愕の海パワー
やっぱり体が求めていたのだと
思います。
そして高木善之さんのワークショップに参加しました。
自分の甘さ、そしてまだまだ自分を変えていけること
対立を避けている自分、非対立と対立を避けるのは
ちがいますよね・・・
いろいろなことに気付かされています。
自分のこころのブロックを
取り払うと
さまざまなことが
素直に
自分がスポンジになったかのように
吸収できるのですね
公園を散歩していたら、
朝日にきらめく木々が
とても美しくて
木肌に触れるとその手触り
にほっとさせられ
小さな草花の可憐で強い姿
濁った沼さへも必要であるから
川を泳ぐカモたちも今を生きている
涙がほろりほろりと
とめどなく
落ちてきて
なんて素晴らしいんだろう！！
こんな身近で素敵な存在に
いままで気付かなかったなんて♪
そして私達は祝福された存在なんだって！！
こころから
ありがとう
ありがとう
ありがとう
感謝の気持ちが
あふれでてきました。
非日常を立て続けてに体験して
やや疲れはあるものの
なにか不思議な感覚が
のこっています。
明日は雨がふらなければ
早朝、畑の草とりをします。
写真はお世話になった お世話になった
・民宿 南ぬ風（ぱいぬかじ）おかみさん、息子さん、およめさんと
素敵な三線の演奏、舞、太鼓をご家族でしてくださいました
・民宿の目の前にあるビーチ
・農家民宿もしているとっても素敵なパン屋さん 「マナの店」
Posted by イルカ at
21:38
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