イルカとぷくぷく酵母の微妙な関係

感情を味わうことと
表現することは
ちがうのかな？

ちがう気がしてるけど・・・

良い感情は表現したらいいと思うけど
悪い感情は表現してもいいのかな？

そもそも良い・　悪いって？
（本当は、ないんだろ～な～）

怒りや恐れや不安
この世の中に生きていたら感じてあたりまえかもしれないですね～

この間、
認知症のおばあさんがね

明るい部屋で
「暗いね～暗いね～」
って泣いてるの

おばあさんの娘さんが
「暗いの？暗いとどんな気持になるの？」
って聞いたら

「暗いと、悲しい気持になるよ・・・」って
ほろほろ泣いてるの

娘さん
「そうか・・・悲しいんだね～」

娘さんは前までは、「暗くは感じないけど、暗いの？」と聞き返していたそう。
そしたら会話はそこで途切れてしまったまま
関わりをかえたら、おばあさんとの会話や笑顔が
増えたそう。



人は、その気持に寄り添ってもらうことで
その時の感情を表出しやすくなるのですね。


こわかったり、ふあんだったり、かなしかったり
ひとりぼっちのように感じてさみしかったり

だれにだってある感情。

それをその人に寄り添うことで
出してあげることが次のステップにつながるのですね～

それは自分自身に対してもそうなんだな～って


大切な自分の感情を
味わうことって
そういうことかな？